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眼睛干涩怎么办
热毛巾敷眼
用热毛巾敷眼10分钟。对睑板腺功用的恢复有一定帮助,避免因睑板腺功用障碍导致干眼。可有用缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环。
眼保健操
眼保健操,可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
温水冲洗眼睛
用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状,及预防眼睛干痒。不过需要注意的是,保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。
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眼睛干涩是两眼干燥少津,滞涩不爽,易感疲劳的一种病症。一定要注意眼部的休息,你可以早晚用毛巾敷眼,早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润。多食用维生素A,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。
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随着目前电子产品的普及,很多患者都会出现眼睛干涩、疲劳等症状,称之为干眼症。治疗上建议减少看电脑、手机的时间,30分钟休息10分钟。在休息期间可以用杯子盛温开水,用热气来熏蒸双眼,熏蒸可以使睑板腺恢复功能,加速油脂的分泌稳定表面泪膜的稳定性,减少泪水的挥发,达到润滑眼表的作用。同时可以配合滴用不含有防腐剂的人工泪液,如玻璃酸钠进行点眼治疗。上述治疗需要坚持循序渐进,就可以改善眼睛干涩的症状。
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眼睛干涩需要针对病因治疗,平时可以使用人工泪液眼药水缓解眼部干涩的症状。如果是由于泪腺功能障碍导致泪液分泌过少,则需要积极治疗泪腺炎。如果是由于眼睑闭合不全导致泪液蒸发过快,则需要佩戴湿房镜等,同时积极进行手术矫正。
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如果是一些眼睛干涩,疲劳,可以使用人工泪液缓解眼部的不适。也可以用热毛巾敷眼睛十分钟,通过对眼睛热敷,可以促进眼睛周围血液循环,也可以用一些温水冲洗一下眼睛,做做眼保健操。
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