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小米粥和红薯可以一起吃吗
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下面就可以和红薯一起煮,而且非常好喝,营养价值也是可以的。
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小米粥和红薯可以一起吃的。小米红薯粥就很适合中老人人吃,容易消化吸收。
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小米粥和红薯可以一起吃
小米粥和红薯粥的做法
以电磁炉上的锅为例,首先锅内放入适量的水,放在电磁炉上加热。
烧水的过程中,将红薯洗净,去皮。
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将去皮后的红薯切成块,最好是滚刀切,这样比较容易煮熟。
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将切好的红薯放入锅内,因为红薯比小米难煮,所以在水开之前就放入。
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淘米。取出适量的小米,放入容器中,多淘几次。
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等水开后,放入小米,一起熬,二十分钟到半个小时。
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待到粥变成粘稠状,即可出锅。
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