Question

网上睡觉舍友一直打呼噜怎么办，该怎么办，求救？

晚上睡不好，一直被呼噜声吵到

Answer 1

室友是要一起共同生活一段时间的人，无法不好好相处，很多东西可以忍耐，但是很多东西无法忍耐，就比如，晚上睡觉好吵，打鼾是最无法忍受的。估计很多人多多少少都遇到了这种情况，那么室友睡觉打鼾怎么办，小编现在就来和大家讲讲解决办法。

[假装打喷嚏]

一般睡觉打鼾的人睡眠质量不是很好，睡得不是很深但是也不会很浅，遇到室友打鼾的时候可以假装大哥喷嚏，弄出点动静，一般打鼾就会消失，因为打鼾的室友睡眠度没有刚才的深，但是不会被吵醒。

[耳塞]

要说不打扰室友而又不受鼾声打扰，就只能自己委屈一点了，买一个木头的耳塞，记住，要木头的，海绵的并没有什么用。用耳塞塞住耳朵，声音会小许多。

[转移注意力]

既然你能被鼾声吵得睡不着，那么就是你还不够困，但是由于精力集中，被鼾声搞得很烦，那么不妨带上耳机听听轻音乐放松自己，自然而然就睡着了。

[数数]

着一个方法同样是分散自身注意力的方法，因为一般被鼾声吵得睡不着时注意力太集中的表现，通过数数分散注意力，在迷迷糊糊中，就会相当快地睡过去。

[告诉室友方法]

有一种方法可以避免打鼾，就是侧着睡，可以在室友醒着的时候，和他反应打鼾情况，相信，他也不是故意想打扰你睡觉。告诉他可以侧着睡觉，这样就不会打鼾了。

[先睡]

最直接的方法，就是先一步比室友先睡着。观察室友的作息习惯，要先一步比室友先睡着，这样睡着了一般不会被室友的鼾声吵醒。

Answer 2

其实如果说你室友一直打呼噜的话，然后你就是那种一听倒有一点嘈杂的声音就睡不着的人，那么我觉得你这个夜晚会度过的非常痛苦的，其实解决的办法也是有的，你可以在网上买一个耳塞，然后塞到耳朵里面，或者是说带上耳机，听一些音乐入睡，或者你就直接把你的室友叫醒然后让他晚一会儿再睡，实在不行的话你就只能申请调换宿舍了

Answer 3

第一阶段，买耳塞，某宝上搜耳塞，东西很多，广告吹的很牛逼，如果完全隔音是十分，那么那些耳塞顶多只能给三分。我跟你说，你就是在耳朵里塞一块泥巴，也比那些耳塞好。
第二阶段，买耳罩，一百多块钱吧，贵一点的两百，三百，甚至五百，看这文章的多数是学生党，我也是，第一次想买可能还要犹豫，万一血亏怎么办。同样，只带隔音耳罩，效果我觉得只有五点五分。如果同时带耳塞➕耳罩，效果可能在七分，对于小呼噜可以免疫了。耳罩有个缺陷，不能侧身睡，对有些人可能有点难受。不过我还是比较推荐的。
第三阶段，也就是我现在的阶段，带耳机➕耳罩。耳机是入耳式，就是带橡胶皮套的，橡胶皮套要大一点，可以些微的隔音。然后用耳机放纯的自然的声音，比如下雨。我们在很吵闹的环境里也能睡，比如车里，飞机上，公交车走走停停颠颠簸簸也能睡。对吧，这原因我也说不上来，道理就是这样，用另一种可以免疫的声音覆盖掉呼噜声。室友打呼噜为什么难睡着，主要是他打呼噜把你弄的很烦，很焦躁，所以难睡。我一般耳机里放的是雨声（不带打雷的），后来冬天室友鼻子老堵鼻涕，呼噜声巨他妈大，我就换火车的声音，还有飞机引擎的声音，音量拉满，比较推荐火车，况且况且有节奏，比较舒服。

Answer 4

弄两个棉花球塞耳朵，或在tb上买个耳塞......但无论如何耳朵里有东西也不会舒服，所以最好的办法就是习惯它，过去央视有个广告就是挤公交，有个老人就说心宽就不挤了......这很唯心，但却是事实，而且放到很多地方都合适。
首先，你得明白，打呼噜绝对不是那家伙故意的，而且控制不了，其次你也得明白，你未必不打呼噜，因为真的只有极其少数人是知道自己打呼噜的，而且就算你现在不打呼噜，未来也未必不打，因为打呼噜的原因很多，人在疲劳的时候多数都会打呼噜，包括美女！稍胖一点喉咙里多那么一丁点的肉，人也会打呼噜......
所以，你必须抛弃门户之见，把讨厌的情绪去掉，睡觉之前喝一杯牛奶，或玩游戏看书等等搞的晚一点，困了累了，别说打呼噜了，就是坐着都能睡着。
总结一句话，习惯就好，时间久了，听不到呼噜声，你还会觉得不适应呢。

Answer 5

舍友打呼噜确实很影响休息，你可以考虑提前早睡或者买对隔音耳塞，适当地迁就一下舍友，相信慢慢的你就会习惯舍友的呼噜声的。