Question

爱护眼睛保护视力的方法有哪些？可以补充叶黄素吗？

爱护眼睛保护视力的方法有哪些？可以补充叶黄素吗？

Answer 1

最好的护眼方法就是减少用眼时间，让眼睛能够得到充足的休息，在日常中，可以适当减少使用手机、电脑的时间，在长时间用眼的情况下，建议每隔一小时左右让眼睛能放松下来，远眺或是闭眼，都是比较有效的方法。还有适当补充眼部所需营养，也能起到很好的护眼作用，叶黄素在护眼上就能起到很好的作用，经常用眼的人推荐可以试试健视佳越橘叶黄素，有效给眼睛补充营养。

Answer 2

爱护眼睛是人们应该掌握的常识，比如不要用手揉眼睛，避免眼睛进入灰尘和其他污染，要保证充足的睡眠，用眼不要过度，得了眼部疾病应该及时治疗，等等。
补充叶黄素对眼睛是有好处的，但是如果眼睛没毛病，就不需要补充，平时多吃蔬菜水果，补充各种维生素，对眼睛都会有好处的。