情商包括哪些方面
所谓情商即情感商数，即“eq”，它是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力，这一概念是由美国的两位心理学家彼得·萨洛韦和约翰·迈耶提出的。他们认为情商能力内容一般包括：
（1）自我觉察能力
（2）情绪控制能力
（3）自我激励能力
（4）控制冲动侍碧的能力
（5）人际公关能力
情商包含着丰富的内容，简要地可概括为五个方面：
一是认识自身的情绪。时时处处能非常清楚地意识到自己的情绪状态，只有正确地了解情绪，才能主宰生活。
二是妥善管理情绪。在对情绪自我认知的基础上，能把情绪保持在适度、适时晌谈租、适所的状态。
三是自我激励。无论遇到怎样的艰难，陷入怎样的困境，总能鼓动自己振作精神、奋发向上，始终保持高度热忱、乐观的驱动力。凡能自我激励的人做任何事成功率都比较高。
四是认知他人的情绪。会从细微处觉察识别他人的情绪，善解人意。这种人特别具有同情心，而同情心为他们宴兆提供了良好的人际基础。
五是善于协调人际关系。充分掌握这项能力的人会有好人缘，在复杂的群体中能与人和谐相处，被人推崇，常可成为领导者，综合上述五项的能力可判定情商的高低，但目前尚无像测定智商那样对情商作测验的办法。
美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自棚世尘我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理链禅。即领导和管理能力。情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育返败培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。
认识自身情绪：随时认知感觉的能力，对了解自漏竖己非常州桥重要。不了解自身真实感受的人必然沦为感觉的奴隶。
妥善管理情绪：通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的目的。
自我激励：无论是要集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的。
认知他人情绪：具备同理心的人较能从细致的信息上感觉他人的需求。
人际关系的管理：能妥善管理自己的情绪，也能妥善管返迹大理自己的情绪。
智商跟情商有一个很大区别，人的智商大半是天生的，有没有后天因素有，但是智商在后天培养小的时候特别关键。所以这些年我们越来越强调学龄前教育，就是幼儿时期的教育。你一旦在那个时期大脑正在发育的过程当中，你没有加强智商教育，你后天智商也高不哪去了。所以智商大半都是由先天造成。但是情商不一样。情商你碰到什么样人，经历什么样的事，你自己思考到什么程度，得出什么样的感悟，学会什么样的社交技能，这个是后天培养特别重要。所以智商大半是前天的，而情商培养多数是后天。
有很多人智商高的吓人，但是情商低，最终不仅一事无成，可能在社会上立足都困。简单来说，智商是你的技能，情商是你懂不懂规矩。人的技能低，你在这世上还能活，如果你不懂规矩，处处碰壁，你可能活都活不了。所以对于我们绝大多数普通人来讲，智商提升是不可想象的事，但是情商提升却是非常有可能。
有人说情商是什么？准确的解释，情商是 5 个层面自宏尺我意识、自我激励、控制自己情绪、了解他人情绪、处理好相对的这种关系。
这 5 个层面，我要简单的说蔽毕高，其实就 3 个步骤，你得先控制自己的情绪和欲望，继而了解别人的情绪和欲望，然后处理好对应关系。
情商是一个逐渐往上走的过程。所以我们大家要想提高自己的情商，他也非一朝一夕之功，得不断的接触社会实践，不断跟人打数轮交道，不断进行总结。需要不断的去修炼，当然修练也讲究方式方法的。相关课程可以看以下获取。
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