Question

为什么有时候睡醒腿会抽筋呢？

Answer 1

睡醒后出现腿部抽筋，可能是睡觉时保持一个姿势的时间过长，使腿部肌肉出现气血运行受阻，有气滞血瘀、经络不通。睡醒后腿部进行适当活动后，刺激腿部肌肉、肌群产生收缩、痉挛，从而出现抽筋的症状，有的会伴有腿部皮肤麻木、肌肉无力等现象。
睡觉时腿部肌肉组织着凉，处于下垂较低的位置，可以出现静脉回流受阻，睡醒后可以引起腿部抽筋、刺痛等表现。

Answer 2

睡觉的时候腿抽筋可能跟劳累、受凉、缺钙等各种因素有关。

1.劳累：如果长期过度劳累、经常负重过大或者行走时间过长，可能会导致肌肉组织受到影响，因此可能会出现睡觉的时候腿抽筋症状。

2.受凉：如果睡觉过程中没有做好保暖工作，没有盖好被子，寒凉刺激后可能会影响到腿部的血液循环，因此会出现腿抽筋症状。

3.缺钙：如果体内钙元素缺乏，神经系统兴奋性升高，可能会导致腿抽筋的症状产生，同时还有可能会出现盗汗、多梦等各种反应。