Question

在读小学的孩子，每天晚上几点睡觉最合适？

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Answer 1

孩子在上小学的时候，每天夜晚该几点睡觉最合适的，是很多的家长都是比较疑惑的，有一些家长觉得孩子的学习压力可能是比较大，所以说夜晚睡觉的时间就会比较晚。今天小编就来跟大家聊一聊，孩子在夜晚睡觉几点才最好？

一、孩子夜晚应该要在几点睡觉？

小编觉得孩子如果是正在上小学的话，那么孩子是必须要在夜晚九点半之前睡觉，这样的话，才能够让孩子保证充足的睡眠。有一些家长可能会觉得孩子如果是睡得太早的话，可能就没有太多的时间学习了，但如果说还睡得比较晚，那么，在白天的时候肯定是会出现瞌睡的现象。如果说孩子在白天瞌睡的话，那么就会影响到自己上课听课的质量，所以说小编也是建议各位家长最好是不要让孩子睡得太晚。

二、孩子作业没有写完怎么办？

有一些灾难就非常的诱惑，自己也想让孩子睡得早一些，但是如果说孩子作业没有写完的话，那么睡得早，肯定就是一件比较奢侈的事情了。如果说家长担心这个的话，小编觉得是完全没有必要的。我们是可以选择让孩子在放学了之后就马上写作业，写完作业之后，吃饭玩耍就可以让孩子在九点左右上床，家长去哄一哄孩子，孩子就可以睡觉了。只要家长能够给孩子安排一个时间表，那么，孩子就能够按照这个时间表去做事情，孩子也就不会出现写不完作业的情况了。

三、总结。

在这里，小编要告诉大家，如果说孩子在十点以后睡觉的话，肯定是会出现睡眠不好的现象，像我们很多的成年人。如果是在夜晚十点之后睡觉，也是会觉得身体非常的疲惫，孩子在第二天还要进行学习，如果说睡不好的话，也会耽误第二天的学习。

Answer 2

每天晚上9点睡觉是最合适的，因为在这个时候孩子的智力能够得到发展，而且第2天精神状态也会非常好。

Answer 3

每天晚上9点睡觉是最合适的，这样的作息时间有利于孩子的休息，也能够让孩子的睡眠质量很好。

Answer 4

每天晚上在10点以前睡觉最合适。因为孩子现在上小学，所以一定要有充足的睡眠，只有睡眠充足，精力才会更充沛。