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眼睛疲劳，滴什么眼药水比较好？还有哪些方法可以缓解眼疲劳呢？

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眼睛疲劳，滴什么眼药水比较好？还有哪些方法可以缓解眼疲劳呢？

一、眼睛疲劳，滴什么眼药水比较好？ 

现在社会人们的生活压力和工作压力是非常大的，再加上现在的人很多时候办公都用的是电脑或者是手机，所以眼睛部位经常会出现疲劳的感觉，大部分人在眼睛疲劳的时候会选择使用眼药水来缓解眼睛疲劳，基本上大家首选的眼药水就是左氧佛沙星滴眼液，这是比较常见而且效果相对来说比较好的一种眼药水，不仅能够在一定程度上缓解我们的眼睛疲劳，而且还能够消除眼睛部位的炎症，减少对眼睛部位的刺激，所以左氧佛沙星滴眼液是一种性价比比较高的眼药水。

二、滴眼药水可以起到保护眼睛的作用吗？

眼药水是一种治疗眼部疾病的药物，对于眼部的一些疾病，眼药水是相对来说最直接而且效果比较好的一种治疗方式，所以滴眼药水确实能够起到缓解眼睛部位不适，并且治疗眼部疾病，保护我们眼睛的一种比较好的方式，所以很多经常使用电脑的人都会给自己准备一瓶眼药水，一旦眼睛部位出现不适的症状，就会赶紧去使用，这样眼睛部位不适的症状很快就能够得到缓解，因此滴眼药水绝对能够对我们的眼睛起到一个保护的作用。

三、还有哪些方法可以缓解眼疲劳呢？ 

其实除了滴眼药水之外，还有很多的方式可以缓解我们眼睛部位的疲劳，因为滴眼药水并不是一劳永逸的方式，而是一种治标不治本的做法，要真正缓解我们眼睛部位的疲劳，还要依靠我们自己去保持良好的用眼习惯，比如说在平时要适当的让眼睛放松一下，长时间用眼之后，可以站在窗户跟前多向外看一看，然后再做一做眼保健操，除此之外，平时用眼的时候一定要注意不要长时间的盯着电子屏幕去看，可以工作一会儿之后就让眼睛闭一闭休息一下，这样也能够起到缓解眼睛部位疲劳的作用，除此之外，平时大家有时间的话，可以多去户外做一些运动，多看看绿色植物，这比眼药水的效果要好很多。

Answer 2

最安全的眼药水当属人工泪液，它的主要成分是模拟天然泪液，眼睛干涩时，可适当缓解症状，并且不含其他任何抗过敏、抗炎症、抗疲劳的成分。 如果觉得眼睛干涩，没时间休息或休息后仍觉得不适，可以试试滴一些人工泪液。 当然说人工泪液安全，不代表它可以滥用，一般觉得眼睛不适，滴 1 滴就可，一天使用控制在 4 次以内，防止干扰正常泪液。 如果滴了还觉得不适，那就要及时去医院看看了。 主要成分：地塞米松、倍他米松、强的松、可的松等（抗炎症）；四环素、氯霉素、新霉素等（抗菌类）。 抗炎症类的眼药水成分大多是激素，而抗菌类眼药水成分大多是抗生素。 很多人觉得眼睛有炎症，不舒服，怀疑有细菌，就想用这类眼药水。 确实，这两类可以对付很多眼部疾病，但是一定要在医生的建议下使用。
对于眼睛疲劳的缓解方法，各式各样，不过大众接受的也就那么几种：1.多休息;2.补充维生素;3.使用滴眼液及做眼保健操。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。

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现在电子产品非常多，导致很多人会有视疲劳，疲劳的原因有近视、远视，有屈光不正，还是矫正以后的眼干、眼涩，睑板腺的功能障碍。根据不同视疲劳，一般可以用抗视疲劳的眼药水，如临床上常用的人工泪液，人工泪液是让眼睛湿润、润滑，保护角膜上皮，最好用不含防腐剂的人工眼泪液。因为有的人工泪液是大瓶包装，要预防污染，所以有一些防腐剂，市面上常用的小包装不含防腐剂，对眼睛没有危害，可以改善眼疲劳，改善眼干、眼涩等不适症状。
缓解眼疲劳的方式主要包括药物治疗、日常生活方式的调整、中医治疗等。日常生活方式的调整主要是不能长时间的看手机或电脑，如果因为工作的需要长时间使用手机和电脑，在工作一段时间，向远处眺望一会儿，对缓解视疲劳有一定作用。

Answer 4

出现这个情况，一般考虑就是眼睛太疲劳导致的，需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

Answer 5

缓解疲劳的，消肿的，止痛的，止痒的，眼部干涩的；做眼保健操，活动一下眼球，吃一些鱼肝油，看一看远方，也可以做一些眼部的按摩。