Question

应该如何缓解耳鸣

Answer 1

耳鸣的治疗要针对病因治疗，结合药物治疗，有以下几种小方法：
1、尽量减少戴耳机，声音要外放来听。
2、要避免熬夜，避免劳累。
3、要低盐饮食，要尽量清淡低盐饮食。
4、用耳鸣的掩蔽治疗，比如晚上夜深人静的时候，耳鸣声音会更明显更烦躁，可以听柔和的轻音乐
5、用吸附疗法，尽量病人要主动的接触自然界的声音，争取和耳鸣共处，把耳鸣声音比做类似马路上的声音、冰箱的噪音等，主动的习惯它和它长期相处。