Question

早上起床后喝多少白开水最好？

Answer 1

问：早上起床后喝多少白开水最好？

答：您好，早上起床后喝50毫升白开水最好。50ml水既能起到润肠通便,促进人体新陈代谢的作用,还不会使空腹时出现水摄入量过多,从而引起吃早餐时食欲减退或者胃肠胀满的情况发生。建议饮用温清水。

答：另外，早上喝白开水的好处：1.可以稀释黏稠的血液，从而降低血黏稠度，促进人体的血液循环。2.喝一杯温开水可以促进细胞的代谢，让身体从睡眠中醒来，具有提神醒脑的作用。3.喝一杯温开水还可以给肌肤补水。