1、手指轻抚刺激乳头,利用手指轻轻的按摩乳头,适当的给乳头一定的刺激。
2、轻揉乳头根部,用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置,力度为舒适为止,不要过于用力,以免造成疼痛。
3、摸摸乳房周围是否有硬块,按摩是轻轻的抚摸乳房周围,检查乳房周围是否硬块。
4、在乳头上横竖各画一条直线。
5、在乳头两端挤压刺激,利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。
6、向肋骨的方向紧紧压下,按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢地用分压下。
7、缓慢对捏,用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。
8、有乳汁后开始压、捏、扭转,待乳汁出来后,用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头。