Question

直拍反手拉球的动作要领

Answer 1

直拍反手拉球的动作要领是：反面板形前倾，击球点在球的下降期，接触球的中上部，身体重心稍偏右脚，用力的时候是用腰和手腕来发力，手腕向前用力摩擦球。

要注意在拉球的时候，手臂不要摔，要用腰控制手臂。首先，在反手位定点练习，反复训练，掌握好击球时间和击球部位，使腰和手腕的发力协调。在训练的时候，要有拉斜、直线的训练。

接着，训练两面拉球的协调性和重心的快速转换，在此基础上进行不定点训练。然后，采用多球训练的方法进行，掌握扑正手回反手步法移动时，重心的调节以及拉球时腰和手用力地协调。最后，在训练中进行推测侧扑的训练，回反手时用反面拉。反面拉后再结合侧身拉，再扑正手回反手用反面拉，要反复进行。

打乒乓球要注意的安全事项：

第一步：首先需要注意的是在发球的时候，其动作一定要规范，符合其规则。

第二步：在发球的时候，其一定要有针对性。

第三步：发球的时候应集中精力为抢攻做好准备。

第四步：同时注意最好是发球直接得分，不给对方机会。

第五步：发球的同时也要注意用力不要太大以免球飞离球台。

第六步：最后在发球的同时，也要注意发球的旋转度不便于对手反攻。