糖尿病患者有时要睡前加餐？推荐这3种食物，吃了也不怕血糖飙升
糖尿病患者为了能够让自己的血糖更加稳定，为了让血糖不出现较大的波动，不仅要积极地治疗，还需要在饮食和生活方面多加控制，多加调整。有的医生建议糖尿病患者在晚上睡前进行适当的加餐，有的医生建议糖尿病患者在晚上睡前不要吃东西，之所以出现这样的差别，是因为每一个糖尿病患者的具体情况是不一样的。
睡觉之前是否要加餐，要看糖尿病患者的具体情况。如果糖尿病患者有夜间低血糖的问题，这种情况下就必须加餐，因为夜间低血糖是非常危险的，有可能在睡梦当中就发生危险。
还有一种情况也是需要在睡前加餐的，那就是发生了苏木杰现象，既出现了夜间低血糖的情况，又出现了早上空腹血糖升高的情况，想要解决空腹血糖升高的情况，就要解决夜间低血糖的情况，睡前加餐就是不错的选择。不过到底睡前该不该加餐，还是要听从医生的指导和建议，不能自己盲目地加餐，在加餐的类别上也需要多加注意，并不是所有的食物都能够在加餐的食谱当中出现的。
1、蔬菜和水果
蔬菜和水果是比较适合糖尿病患者在睡前加餐的食物，这些食物当中含有丰富的膳食纤维，饱腹感比较强。在选择蔬菜的时候，最好能够选择升糖指数比较低的蔬菜，比方说黄瓜、西红柿、西兰花等等。最好不要选择那些淀粉含量比较高的蔬菜，比方说土豆、红薯等等。水果也是可以吃的，但是要选择低糖水果，在量上也需要多加控制。
2、牛奶
牛奶是适合在睡前加餐的食物，不光是对糖尿病患者来说是合适的，对普通人来说也是合适的，睡觉之前感觉饥饿可以喝杯牛奶垫一垫。牛奶含有非常丰富的营养，营养价值比较高，而且蛋白质含量高，饱腹感比较强。睡前喝杯牛奶不仅能够预防夜间低血糖的出现，还能够减缓睡前出现的饥饿感觉，让人顺利的入睡。牛奶还有一定的催眠效果，能够让人更快的入睡，获得比较好的睡眠质量，对糖尿病患者来说是非常好的。
3、鸡蛋
糖尿病患者睡前加餐，鸡蛋也是比较好的选择。但是要注意烹饪方法，不能用炒的方式做鸡蛋，最好能够用蒸的方式做鸡蛋，蒸上一碗鸡蛋羹。鸡蛋羹不仅能够保护营养，比较丰富，而且比较清淡，不会影响到睡眠。而且鸡蛋羹是非常美味的食物，放上一些调味品，放上一些葱花、香菜，能够给人味蕾带来非常好的享受。但是在做鸡蛋羹的时候也要注意不要做太多，一个鸡蛋就够了。
糖尿病患者到底加不加餐，还是要听从医生的指导和建议，如果存在低血糖的危险，就可以在睡前吃些东西。以上这3类食物是糖尿病患者可以选择的，睡前加餐食物既不会影响到人的血糖，又能够预防夜间低血糖的发生，是非常合适的加餐选择。
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