Question

糖尿病吃什么食物最好

Answer 1

问：糖尿病吃什么食物最好

答：1、多食用蔬菜：多吃新鲜蔬菜，尤其是海带、胡萝卜、芹菜、菠菜、油菜、芥蓝、空心菜、生菜等富含纤维素的蔬菜有助于改善血糖控制，能够帮助控制血糖水平，有有利于控制糖尿病。2、多喝水：糖尿病患者应该多喝水，可以有效补充水分，防止糖尿病患者体内积存过多的血糖，减少饮食中所吃食物转化为血糖量，有利于糖尿病患者控制血糖水平。3、多吃鱼：鱼肉脂肪含量较低，且富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可以降低血糖水平、降低胆固醇和抗氧化，有利于糖尿病患者控制血糖水平。4、多吃燕麦：糖尿病患者应多吃燕麦这类谷物，因为燕麦中富含纤维素，纤维素有助于减缓葡萄糖的吸收，减轻血糖的升高，有利于控制血糖水平。