Question

明明没做什么事却感觉很累，我是不是得了抑郁症？

Answer 1

人其实没有必要过分地吓自己，没有必要因为暂时性的一些问题就将自己定义为何种病症。遇到什么问题，就事论事地去解决这个问题就好，笼统地下定义不是我们该做的事情，不要总是太过于悲观。
题主现在感觉生活很累，做什么都提不起来兴趣，家庭方面，人际交往方面都并不太如自己的意，似乎生活中并没有出现什么让自己顺心的事情。
但其实人都没有一帆风顺的，同样也一定没有总是很倒霉的，我们看到的事情的样子此历会随着心情的变化而嫌耐发生变化。
比如想象两种场景，第一种是你被老板叫到办公室，他十分兴奋地表扬了你，夸你工作很认真，也很出色，顾客都对你十分的满意，升职加薪指日可待。这个时候你出了办公室，看到一位同事，冲他打招呼，但是他没有理你，你会怎么想？
第二个场景是，你被叫到办公室，但是面对的却是老板的大发雷霆，指责你工作也做不好，态度还不认真，这次的项目还搞砸了，能干成什么，让你回去好好反省一下。同样你出了门，跟一位同事打招呼，他没理你，这个时候，你又会怎么想？
对于大多数人来芹扒春说，前一个场景人会往好的地方想：也许对方只是没看到，也许是没看清，也许是有心事，多大的事儿。
而后一个场景却会往坏的地方想：我是不是招惹到他了，他是不是对我有意见，我怎么人际关系这么差，怎么什么都做不好，工作工作不行，人缘还这么糟糕，真是废物。
明明相同的一件事，前后的差距产生就是因为我们的心态不同。因此当你处于糟糕的状态时，你看待一切都只会看到最糟糕的一面；相反如果你是开心的状态，哪怕遇到再烂的是事情，也会看到美好的一面。
你过得什么样子的人生，其实绝大部分都是由你自己决定的，甚至都不在于你是怎么做的，仅仅在于你是怎么想的。