Question

到了晚上偏头痛是什么原因？

Answer 1

偏头痛又叫神经血管性头痛，一般都是由劳累和精神紧张引起来的。在生活中，很多人都出现过偏头痛的情况，偏头痛的时候让人非常难受，而且整个人的注意力全部都在头上，严重影响到工作效率。如果头痛严重的话，甚至都不能工作，只能躺着休息。因此，在偏头痛出现的时候，可以采取一些方法来进行缓解，以减少给心理都来的痛苦。那么睡觉偏头痛怎么解决呢？

1、偏头痛的时候，可以用梳头的方式来缓解，但是梳头也是讲究手法的。最好是用木梳齿梳，而且在梳头的时候，要反复进行几次，然后再用木梳齿轻轻叩击头皮3到5分钟，每天梳头的时候，都按这样的方式来进行，对治疗偏头痛有很不错的效果。如果在叩击的时候能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好一点。

2、还可以用热水来泡手缓解偏头痛，就是用盆子装一些热水，水温不要太烫，然后把双手浸入热水中，让水没过手腕，泡三十分钟左右，期间要保持水温，连续浸泡几次后，偏头痛症状就会慢慢消失。

3、还有偏头痛发作时，如果没有条件进行止痛，可以先用双手拇指之间按揉双耳根向后的骨突起下部凹陷处，或者用双手托对侧脚心，可以在一定的程度上缓解头痛的不适感。也用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，这样也可缓解偏头痛。

4、还有在睡觉时候出现偏头痛，还可以用毛巾包一些冰块，然后放在自己的脑袋下方，拿来做枕头。冰敷的方法对缓解偏头痛也是有很不错效果的。但是这种方式对于老人或者是有疾病的人来讲，是不适合的。

上面分享了几种缓解偏头痛的方法，对于睡觉偏头痛的人，不妨试一试上面这些方式，效果都是很不错的。还有偏头痛时，用一条毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，也可以抑制血管扩张，达到缓解疼痛的目的。或者用新鲜香葱三条、姜皮半酒杯、酒糟一杯，把这些材料混合后捣烂、拌匀，然后取其糊状物外敷于头痛处，也是有很不错的缓解偏头痛效果的。活压力大加上经常睡眠不足就会出现偏头痛的症状，但是不推荐大家吃止痛药来缓解偏头痛。那么半夜偏头痛怎么缓解最有效？今天小编来教大家6个小妙招快速缓解偏头痛，不用吃药，没有副作用。下面赶紧来看看吧。

梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

吃含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

饮浓薄荷茶：取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。

中药塞鼻：取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

以上6个小妙招可以帮你有效缓解偏头痛哦。