Question

抑郁症 和强迫症怎么自我治疗？我已经有10年的病史了

Answer 1

1、这两种病很难自我治疗的！特别是你已经有了10年的病史，想自愈几乎是不可能的。
2、正规的治疗方法，一是服药，二是心理治疗。服药的话在医生的指导下还能自己坚持，但心理治疗 则要在心理医生的指导下完成。
3、单一方法也很难凑效，最后是心理治疗合并药物治疗。
4、药物可以选择SSRI类药物，比如帕罗西汀，舍曲林等药物，可以同时治疗抑郁症和强迫症。

Answer 2

我以前患抑郁症的时候，看过几本书，是卡耐基的，看过之后觉得豁然开朗，后来慢慢的就好了，你也可以试试。祝早日康复！

Answer 3

自我无法治疗，因为这两种病都牵扯着家庭内部最亲最亲的人，如果环境不变，当事人自愈的能力极其有限。

Answer 4

学学阿Q，去跑步或者汽车吧！只有锻炼才能彻底治疗好的！！！

Answer 5

看过几本书，是卡耐基的，看过之后觉得豁然开朗，后来慢慢的就好了，你也可以试试。祝早日康复