大腿肌肉疼痛是什么原因/白天没什么，到了晚上躺下时有酸痛感觉
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锻炼完，肌肉里会充满乳酸，乳酸会导致肌肉酸痛，刚锻炼完要做一些长时间的拉伸动作排除肌肉乳酸防止肌肉酸痛，也就是这个原因。
白天没什么，那表明你刚运动完，肌肉适应了这种酸痛，而晚上腿部得到了充分的休息，自然感觉酸痛，第二天肌肉酸痛会更加剧烈，这些都是比较正常的，运动完多做拉伸，压腿什么的，一个动作坚持15~30秒，做拉伸时候会导致肌肉酸痛，但是坚持下来，会感觉腿部很轻松。
希望我的回答对你有帮助~
白天没什么，那表明你刚运动完，肌肉适应了这种酸痛，而晚上腿部得到了充分的休息，自然感觉酸痛，第二天肌肉酸痛会更加剧烈，这些都是比较正常的，运动完多做拉伸，压腿什么的，一个动作坚持15~30秒，做拉伸时候会导致肌肉酸痛，但是坚持下来，会感觉腿部很轻松。
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