Question

何谓亚健康？

Answer 1

亚健康是身心不和谐的代名词，是疾病的代偿阶段，是一种心理安慰性的说法。亚健康的问题在于心灵的杂乱无章，内心没有形成较有效的应付内在外来困惑的应对机制，另外生活处于一种随意性的状态，没有自我约束，不运动，饮食睡眠不规则，上网时间过长。要了解什么是亚健康就要知道什么是健康，健康简单地说，就是身体好，精神爽，有内涵，有味道。其中有内涵的关键在于挫折导致的心灵成长，问题弄清楚了，人才会觉得神清气爽，而且感受到人生的美好之处，生活才有味道。调理的方法是该吃吃，该睡睡，该学学，该玩玩。吃要营养，睡要踏实，学要深刻，玩要有趣。不随波逐流，对人对事要有自己独特的看法，要有真知灼见。

Answer 2

亚健康体检是检查不出有问题的，但事实上身体状况不哈，如经常失眠、健忘、烦躁不安、等等症状，因人而异，反正体检时医生又说你没事，但是你就是感觉自己不舒服。