Question

我现在想练篮球技术，但本人目前菜鸟一名，连球都运不顺，只能投投篮。这该如何是好？

我现在想练篮球技术，但本人目前菜鸟一名，连球都运不顺，只能投投篮。这该如何是好？

Answer 1

你好！
我也是名篮球爱好者。现在打球有4年了，虽说有四年但是真正有长进的是最近这一年。打球得动脑子。首先，你连运球都不会就有点太那个了；攻克这方面的问题简单，每天（当然是尽量坚持，也没必要把篮球当饭吃）运30分钟的球，左右手换着运，熟练了一点后可以加背后左右手换着运。其次，练完运球后练习投篮；定点、先进再远，感觉可以的话练练跳投，甚至后仰。当然一定得保持命中率，要不只会打铁就会跟铁扎同学一样，汗、、、
意识，也是一样非常重要的技术！没有团队、攻防意识你就是乔丹也不会有人愿意和你打球。意识的锻炼就要靠你经常的实战，向高手学习什么的，平时有时间可以看看网上的技巧视频^^^^^^一句话：多练，多打，多看！
耐力，你体力的深厚。耐力的锻炼是和上面所说的同时锻炼的。耐力的重要性就不需要我多说了吧！
总之，动脑，多打、多练，注意意识的培养，打到半年相信你会有质的变化的！！！！这些就是我个人的经验，其他人不要随便ctrl+c哦！！

Answer 2

呵呵 我初二才开始练篮球 太菜不好意思出去玩 就在自己家拍 午休和晚上回家都拍 呵呵。。。

原地的 就这么将近一个月，楼下受不了了 我才停的 但当时运球已经不错了。。。

在网上找运球的教程 然后自己练

不会玩的时候就少上场。。。上场也得不到锻炼 不如自己练好了再去虐菜。。

Answer 3

中考的那个运球绕障碍 知道不？
先练那个
完了去网上找视频学晃人
完了练好投篮
就NB了

Answer 4

买个篮球，一天到晚球不离手，吃饭睡觉都抱着，就算被骂神经也抱着，纳什就这么练就一手球感的，球感有了想打好球就容易多了。努力！加油！

Answer 5

和我一个同学很像哦， 运球都不是很会投球也是推的，第一意志力， 上场了谁不是菜鸟练起的，要大胆不要害怕投不进队友说你，不会的有了第一次就有第二次，先有胆气上场，没胆气上场在厉害有什么用，打篮球要比自己厉害的或者中等的打这样才有进步，和比你还不会的人玩你哪里练的出来技术，你不是菜鸟只是新手，不要害怕上场的时候投不进

Answer 6

没关系的，只要想学就能练好，先从基本功开始练习吧！ 给你分享个国内专业的篮球技术视频教学网站（wohoops），里面有很多相关专业的视频教学和训练方法，希望对你提高球技有所帮助！！