Question

有社交恐惧症怎么办？

新高一开学，不知道怎么和别人聊天，怎么交朋友怎么办？社交恐惧症T^T

Answer 1

社交恐怖症往往会随着年龄增加而逐渐趋于自然缓解。只不过这个过程非常缓慢，常常要到40岁以上才能看到明显变化。所以对于绝大多数患者来说，最好的青春被浪费了。目前对于社交恐怖最直接的办法是进行认知行为治疗。通过寻找你的独特信念以及使用行为训练的方法，来帮助你进行改变。如果你自己感觉能承受，那么最简单的办法就是，明知山有虎偏向虎山行。也就是你越是害怕，就越要和人接触。然后你每次都记录下来你和人接触的结果。看看事情是不是想你想象的那样，会发生糟糕的后果。

Answer 2

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

Answer 3

Answer 4

Answer 5

1、长时间宅在bai家里不愿出门，不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象，内心世dao界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。