我想去西藏去生活,能给我一些建议吗
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身体准备。作为白领,你是不是平时很少运动?那么在去之前,你一定有计划地做一些锻炼,提高自己的身体素质,这是你去西藏,要做的首要准备。
去西藏,要做那准备?
出发前一星期坚持服用红景天。因为大家生活的海拔比较低。红细胞的携氧能力到高原不能适应。红景天能够增强红细胞的携氧能力。
去西藏,要做那准备?
了解初次在西藏生活(生存)的一些常识。在高原上有些行为是十分危险的,比如海拔特别高的地方,我们不能小便,否则可能丧命。多了解一些常识,别让愚昧害了自己。
去西藏,要做那准备?
准备御寒的衣物。无论你是哪个季节去,都准备以下。西藏幅员辽阔、昼夜温差大。而且很多地方住宿环境不是很好,有的宾馆晚上不让开空调。如果你要走山,更是必不可少。
去西藏,要做那准备?
防晒用品的准备。西藏的紫外线强度比较多,况且我们是欣赏美景,很多时候都是在野外。所以防晒工作是必须做的。不然回来的时候你就是小黑妹喽!
去西藏,要做那准备?
准备做好高原反应的预案。高原反应不一定因为你身材魁梧就不会找上你!所以说结伴同行很重要!旅行过程中一定要听当地导游指挥,缓行漫步。
去西藏,要做那准备?
出发前一星期坚持服用红景天。因为大家生活的海拔比较低。红细胞的携氧能力到高原不能适应。红景天能够增强红细胞的携氧能力。
去西藏,要做那准备?
了解初次在西藏生活(生存)的一些常识。在高原上有些行为是十分危险的,比如海拔特别高的地方,我们不能小便,否则可能丧命。多了解一些常识,别让愚昧害了自己。
去西藏,要做那准备?
准备御寒的衣物。无论你是哪个季节去,都准备以下。西藏幅员辽阔、昼夜温差大。而且很多地方住宿环境不是很好,有的宾馆晚上不让开空调。如果你要走山,更是必不可少。
去西藏,要做那准备?
防晒用品的准备。西藏的紫外线强度比较多,况且我们是欣赏美景,很多时候都是在野外。所以防晒工作是必须做的。不然回来的时候你就是小黑妹喽!
去西藏,要做那准备?
准备做好高原反应的预案。高原反应不一定因为你身材魁梧就不会找上你!所以说结伴同行很重要!旅行过程中一定要听当地导游指挥,缓行漫步。
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