Question

我压力怎么这么大呢

Answer 1

1、运动法。有时我们感觉压力大，干什么都没心情，睡觉，睡不着。这是个可怕的信号，时间长了会形成失眠。运动是解决这类问题的最好的办法。强制自己参加一些体育运动，增加疲劳感，这样就很容易进行睡眠状态，久而久之，有缓解压力，促进睡眠的功效。
2、旅游法。现在正是旅游的好季节，所以这个方法最适合解决朋友现在压力大的问题。春回大地，万物复苏。生机勃勃的万物会给我们带来无穷的动力，从而缓解压力。
3、聊天法。压力大，但精力很充沛，就适用这类方法了。这里所说的聊天可以是找朋友聊一聊，也可以是上网上聊一聊。后者可能更适合现代人。有些难以当面表达的话语，可以在网上与网友发泄一下。
4、发帖法。心中有解不开的心结，可以在论坛里发个帖子，让网友们一起来帮你解决，实属不错的缓解压力的方法。

追问

亲你好

我总是因为一些小事难过 该怎么办啊

追答

我以前有一段时间也是非常的什么事都计较，一点小事就不高兴（当然现在没有了）。回过头去看看当时的自己。觉得一切没什么。忧郁和小心眼和计较多多在每个人的成长里都有。只是多少或是什么程度而已。所以我的感觉是： 1因为自己懂的太少所以容易为点小事小利计较。看不清事情的要害。慢慢的成长你才会体会到。放开心的对待。 2放开心，试着原谅你见过的所有的事情。并在他（她）的角度上帮想想对方这样子是不是很过分。不要无动于衷，真心的在对方的角度想想你会有不一样的感觉。 3有些事情一定要忍，也只能忍，但不要记仇。原谅但不忘记。 4有些人有事些本来就是不靠谱。所以对于不靠谱的人和事你大可不必计较。去计较不靠谱的事自己就是SB。 不知道这样说能不能帮到你？