Question

半夜翻身感觉左大腿外侧有些疼痛，起来走路仍然疼痛一瘸一拐，活动后稍微缓解，坐着时如果隔着那个部位就

半夜翻身感觉左大腿外侧有些疼痛，起来走路仍然疼痛一瘸一拐，活动后稍微缓解，坐着时如果隔着那个部位就特疼。有腰脱病史但现在腰没有任何不适

Answer 1

像是小腿肌肉痉挛吧，这是肌肉太紧张造成的现象，先站立休息一下，轻拍或按摩痉挛部位，让它得到放松，痉挛就会得到缓解，缓解后再跑步一般不会造成损伤。以后跑步前先把腿的关节活动一下再跑，让你的关节肌肉都有个准备就不会出现这种情况。