Question

腹肌不匀称是怎么回事？

Answer 1

不匀称看是哪种情况，如果是腹直肌的左右两边厚度不同那是训练的时候用力不均匀造成的，在以后的锻炼中有意识的增加较弱一侧的用力即可。如果是腹肌的肌肉块轮廓大小不一那这是正常的，大多数人都不是每块一样大的，这是天生的，没有办法改变。

Answer 2

　　从解剖学上分析：
　　腹直肌起自耻骨，止于胸骨剑突，其实是一整块肌肉，只不过是被腹白线（也叫腱划）分隔开，所以看似好几块，但是腹直肌收缩发力时是一整块肌肉均匀发力同时收缩的，所以不存在腹直肌左右发力不一样的情况（感觉左右不一样，那是两侧腹内外斜肌的发力不一样）。

　　腹直肌上的腹白线是天生的，是基因决定的，有的人腹白线多，把腹直肌分成8块，有的人只有6块，而且腹白线的分布不一定是对称的，所以腹肌看起来不对称，这是正常的。

　　腹白线的分布是天生的，腹直肌的发力也不会左右不均，所以靠锻炼是无法改变腹直肌形状的。

Answer 3

用力不均匀 正常 潜意识右边用力比较多 反正面积是一样的 不要怕嘛 我的也是大小不一样 不过练出来 就很好看了 记住一定要练出轮廓 即使不用力也有轮廓 那才赞。。。。

Answer 4

我插！我也有这个问题耶。。。可能咱们天生的吧。。。不匀称就不匀称吧，反正不难看。。。你要是嫌弃就把他边成一块吧。。。