Question

现在每天都活在恐惧中我该怎么办

前段时间说我得了抑郁症，最近感觉每天都活在恐惧中，对这个社会产生恐惧感，每天大脑胡思乱想，有时候还很害怕，明明身边什么都没有，却有种恐惧感，心慌，恐惧，这几年在父母店里帮忙，以前我在父母身边没少惹他们生气，现在虽然知道错了，为了不想让他们担心我出去万一在学坏了，虽然我想出去走走散散心，看看风景，看看路人，人和事或许会好一些，但我又怕他们不相信我，说我只是借口想出去玩，我想出去散散心，如果不管用就打算去找心里医生看看，但是我又怕他们担心，我不想看见父母不开心的样子，只要他们开心我也高兴，可是我还怎么办

Answer 1

父母并不像你想的这么苛刻吧~我认为你应该跟父母谈一谈，想自己出去看一看，你这么大了，自己也知道分寸，父母会同意的~不要总是怕得罪别人，这是典型的讨好型人格，这样活得很累！

Answer 2

想办法让自己的心情放松下来，并尽力把让自己恐惧的事情解决，有些事不管你对它害不害怕都是躲不过去的

Answer 3

你恐惧就对了。
身处现在这样的社会，还不值得的恐惧吗？
你需要行善积德。不要做坏事。在人生每一步做正确的选择，然后忍耐，才能解脱。当然也可以读读佛经。
你过几年就知道我说的什么意思了。

Answer 4

你现在的抑郁症还是很严重。从你的叙述中可以看出。去医院治疗呗。

Answer 5

根除烦恼的秘诀，看看电子书，音频讲课，会帮助你解决问题，