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是不是一个人住太久了或者什么的，建议去多交一些朋友，或者跟基核朋友一块出去玩玩。还是不行，哭一哭，看一些很迟锋败悲惨的视频，你会觉得世界会更美好的奥。没事多看一些搞笑视频，有事别憋着，多码颤跟朋友聊聊，或者加一些陌生朋友诉诉苦也是好的，还可以去玩玩游戏啦，在游戏里面骂骂人发泄发泄。都挺好的，祝你有个愉快的人生。我之前有过两次特别不好的遭遇，一次我玩了英雄杀认识了一群朋友，我们聊得来，诉说了很多苦，一次我玩了狼人杀，又认识了一大批朋友，没事我就跟他们诉苦，有时候工作上的事情，家里的事情，男朋友的事情，不方便跟亲朋好友说，其实游戏朋友和陌生朋友都可以说说的，至少憋着不太好。另外，要注意培养个人的能力奥，什么都会什么都积极一些，心里才不会慌。
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估计你身体不是很好，长此下去会把身体搞坏的。先从心态调整上做信历巧起，找一种适合你的锻炼方法，建立起乐观的生活态度。然后慢慢的适应和融入周边群体。滑键其实人都是自己给自己的压力，解铃还须系铃人。你不烂码想改变自己谁也不能拯救你！
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好好的哭一会，排解心中的苦闷
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抑郁症前状
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那就哭吧
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