为什么人会有不自觉的抖腿行为?

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沐之璃第一眼的世界
2017-07-08 · 时间在变,世界在变,你在长大。
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人总不自觉的抖腿真相竟是这,相信大家在生活中都会有时候不自觉的抖腿,有研究表明抖腿有助于提高大脑认知功能,从而增加做事情的效率”,也就是你在做事或者想事情的时候会不自觉地抖腿。

学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”,它的症状主要就是不可抑制地抖腿,和我们日常的抖腿行为比较相像。不过,日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为,大多数都不属于疾病的范畴,而只是一种习惯动作罢了。

分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”,主要是看以下几点:不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项,那么最好还是去找医生咨询一下。

有一种说法认为,现代人由于工作的关系,常常久坐,容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况,是一种很好的运动。

久坐确实会导致腿麻,主要原因在于下肢长久地保持一个姿势,容易影响到血液循环的顺畅,也可能会压迫到坐骨神经,二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说,抖腿可以让下肢肌肉略微动一动,在一定程度上是可以避免腿麻的现象。

不过,避免久坐带来的危害,最好的方法应该是站起来活动一下,这比抖腿要健康、有效得多。

我是科技战舰
2021-01-04 · 科普生活百态,探寻世界奥秘!
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其实偶尔的抖腿 是人体正常的生理现象 目前说法一 静止久坐会使血液循化变缓 手脚麻木不适 身体往往会通过无意识的抖腿 加速血液循环 说法二 抖腿来自我们祖先 遗留下来的一种应激能力 能够随时活动双腿追兔子 当然 据研究表明 抖腿不光可以促进

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画渣花小烙
2019-11-28 · 科学领域创作者
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画渣花小烙
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抖腿也有很多其他的好处,可以增加腿部血液循环,可以放松肌肉缓解焦虑使人通体舒畅如沐春风。坏处就是容易挨打。所以控制不住自己经常想抖腿的小伙伴可以改正一下这个习惯,换种方式来缓解腿部的不适或者焦虑。比如运动。

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EyeOpener
2019-12-11 · 见所未见,闻所未闻,知所未知,至所未至
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