Question

头发掉断、掉特别严重！！？？

这头发掉的特别严重，尤其是在洗头的时候，自己感觉都特别夸张。上网有查，有人建议说用橄榄油洗头，我就每次在洗头前用橄榄油摸在头发上，然后用热毛巾敷20分钟。可是最近还是掉的严重。上网查有人建议吃维生素B，我就托我朋友帮我带了安利的维生素B，大家说有用么？还是有其它的方法呢？

Answer 1

1.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长；
2.饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品 ；
3.染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；
4.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
我建议，尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
希望你尽快好起来。

Answer 2

秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。建议你多食蔬菜，大豆和粗粮， 这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。

亲 欢迎到我空间坐坐 相信会对你有所帮助的~

Answer 3

掉头发还与你的心情因素有关的，比如压力大，烦恼多也爱掉头发，你除了用橄榄油和吃Vb外还应该多调解一下自己的心情。另外多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃多油食物，尽量不要使用味精，多吃清淡口味的，这些都有助于防止掉发。希望这些会对你有帮助。

Answer 4

春秋天气掉头发比平时严重是正常的，它在掉也在长，不需要太过担心的说~~除非在一个星期之内掉了4分之一的头发，那就需要特别注意啦~！注意休息和睡眠的质量，应该没问题的！