Question

每天早晨起床时候困乏疲劳，晚上还做梦怎么办

每天早晨起床都没有睡完觉的舒适感，都觉得很疲劳很困乏，晚上睡觉时经常做梦，怎么解决？

Answer 1

觉得累，说明的能量不足，睡得多也会导致能量不足，原因有几个方面：
1.睡得太久，内部会产生湿气，运化湿气，需要消耗能量。
2.当你久不，气血运行将会变得缓慢，新鲜氧气不能及时送到各个部分，导致能量不足，会产生疲劳感。
3.若长期睡眠不足，之后又连续久睡，会使气血水平上升，开始进行自我修复，需要消耗能量，也会使人觉得累。

Answer 2

去医院看中医科，用中药调理一下吧。

Answer 3

保持精神愉快，建议去看一下中医，调理一下。

Answer 4

肯定是玩性太重，或者睡的太晚。

Answer 5

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