天的快亮了还是睡不着
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碰到跟我有一样问题的人了!哈哈... 1:你可以试试睡前喝一杯热牛奶.牛奶昰安神,助眠的! 2:心情放松点,尽量让自己8要去想太多的烦恼.就算有源明神烦恼,大可以次日再想阿! 还有我就是经常在12-3点左右的时间老玩电脑,看电视,睡前尽量不要太兴奋雹亏,脑部兴奋昰很难平静下来的. 试著放槐滑松心情,祝你每天都能睡一个好觉嚄
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有渣隐孙心事的携敏时候，长期玩的游戏通关的时候，最想要的如链东西得不到或到手了以后.....都会使人无尽空虚.找点歌听着躺在床上吧，听累了就睡着了
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emmmmmmmmmm
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为什么
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我也是？
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