Question

学生如何缓解学习压力？

Answer 1

我的高中时代的学习压力来自于对结果的恐惧，就是害怕考砸。对我来说用其他娱乐活动转换心情没什么用，因为快乐很短暂，快乐完之后就会有很深的负罪感以及加倍的压力。
对我来说缓解压力的办法就是做题，总结。在做事情的时候很少想其它不相干的事情，干掉一个我不懂的地方就好像打怪升级一样，虽然我不是最好的学生，但是每天都催眠自己今天的我已经比昨天的我更好了，对我来说真的很缓解压力。然后就是慢慢学会把目光放在自己身上，不要和别人比，而是问自己想要什么然后定一个自己跳起来可以够到的目标。
不把学习当成是一件概率性事件，学到了多少是很客观的问题，我知道自己是什么水平，也从来不会幻想太多超出这个水平，考试的时候心情就很淡定，因为不看卷子我也知道自己会做的大概是多少。所以高三最后一两个月反而是我最没有什么压力的时候。
虽然只想过程不想结果是一个老生常谈的话题，但是做到了真的可以从根源上消除压力，不要奢望自己会有多幸运，也不要恐惧自己会是最倒霉的那一个。对于大部门平凡的我们来说，付出和回报真的是成正比的。加油！

Answer 2

1听歌，在MP3里下自己喜欢的歌。写作业时可以听纯音乐（个人建议）
2校园内走走，可以找好朋友逛操场，去小卖部逛逛，都是可以的
3去运动，打篮球，跑步，打羽毛球，心情不好就去发泄一下。我觉得跑步可以省时间，而且跑完之后超级舒服，放松~，强烈推荐哦！
4买零食，大吃特吃，女生的话要适量哦，要不然长痘痘长胖会后悔的哟
5找个下午看电影，不要担心时间不够学习啊什么的，只要好心情来了，学习效率也会高的哟
6找好朋友发疯，疯疯癫癫一场啦

暂时想到那么多，祝你在枯燥的学习生活也有一个好心情哟！加油！冲鸭！

Answer 3

1、泡个热水澡，水温高约在37℃到39℃左右，可有效地放松绷紧的肌肉与神经。

　　2、换上宽松的衣物，以棉质为主的家居服。女性也请卸除内衣，可穿深色的家居服。

　　3、室内灯光以黄色为主，不易刺激眼球，较能舒缓眼部的压力，也能缓和室内气氛。

　　4、晚餐时以清淡食物为主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中时间较长的高蛋白高热量食物，以免增加胃肠的负担。

　　5、晚餐后可来点不含酒精、不含咖啡因等刺激性物质的饮料。

　　6、睡前将腿抬高，或是脚下垫个枕头30度、45度或是90度都可。可有效缓解因为长期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而肿胀。

　　7、尽量在晚间11时到凌晨2时上床入睡。如果你真的有很多公事未完成必须通宵的时候，可以先去睡到2时以后再起床，因为11时到2时这个时间是人体经脉运行至肝、胆，若这个时间没有得到适当的休息，时间久了这两个器官的不健康就会表现在皮肤上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题。

　　8、睡前可以听一些古典音乐或是轻音乐，避免心情过度亢奋所导致的夜梦过多。

　　缓解压力，找到适合自己的学习方法和生活态度，学习并快乐着。

Answer 4

1、需要真正理解，知识的力量：是最强大的。（决胜于千里之外。不战而胜。）
2、学习压力，其实就是知识掌握的不到位。（如果你的知识全理解了，全会了，作业和考试对你来说都是非常轻松的，哪里还会有压力）
3、需要你，喜欢学习知识。
4、需要你，爱上学习知识。
5、不学习，就向少了什么似的。
6、身体还是第1位置的，每天锻炼身体1小时左右，或打球，或跳绳，或游泳。
7、人，不快速学习好知识，不能在社会生存和立足，才会有多多的困惑和压力。
祝好运。

Answer 5

1、需要真正理解，知识的力量：是最强大的。（决胜于千里之外。不战而胜。）
2、学习压力，其实就是知识掌握的不到位。（如果你的知识全理解了，全会了，作业和考试对你来说都是非常轻松的，哪里还会有压力）
3、需要你，喜欢学习知识。
4、需要你，爱上学习知识。
5、不学习，就向少了什么似的。
6、身体还是第1位置的，每天锻炼身体1小时左右，或打球，或跳绳，或游泳。
7、人，不快速学习好知识，不能在社会生存和立足，才会有多多的困惑和压力。
祝好运。