Question

我吃饭的时候我家人说怎么吃那么胖 其实我一顿就只吃半碗饭 只是没运动 我是喝水都胖的体质 好伤心

Answer 1

这有啥伤心的，你不是知道自己胖的原因嘛。增加些运动啊，不就成了。喝水都能长胖的体质又不是就你一个，难道个个都是胖子？归根结底还是缺少运动，那就多运动一下，太胖对身体也不好

Answer 2

因为你是肥胖体质喝水也胖

Answer 3

朋友没必要和家人为这事伤心，也许家人说这话是无心的，即便是想提醒你该节食减肥了，他们也不会有啥恶意的，是为了你好，可能是你自己太敏感了，你知道自己的身形状况，那么确实要加强锻炼，千万不要因为自己懒惰，让自己后悔一辈子。

Answer 4

少吃零食，多运动，特别那些油炸的高能量的小吃不能吃，既然已经是这种体质了，那就更要多运动消耗能量，建议你先找到自己感兴趣的运动，再去朝着这个方向锻炼，这样才能坚持下去！加油！！

Answer 5

象你这样的胖体质应该多运动锻炼，如果是白曰工作忙或是学习忙的话，可选择早晚慢跑，会对你的心血管有好处。