Question

怎么能增高？

Answer 1

其实小朋友的身高有一部分是由家长的身高决定的，但那也只是一部分，通过后天的锻炼也是可以长高的，现在就让小编我为大家解说一下吧。

方法/步骤

1.每天早晚各一杯牛奶。牛奶是不能空腹喝的噢，早晨喝的时候可以顺便吃点早餐，晚饭喝牛奶最好是在饭后半小时，晚饭也不要吃太多啦。

2.平时要多吃点豆制品，最好的就是原汁原味的，不要加工的。还有瘦肉等等，都是长个所需要的维生素呢。

3.在你每晚睡觉之前一小时，跳60次，离地面越高越好，然后跳绳半小时，单腿和双腿轮流来。

4再来就是压腿，60次，压到腿有点酸痛的感觉，但是可不要伤到韧带噢。压完腿伸懒腰40次。

5.早晨起床重复第四步。这个是不能马虎的，一定要认真执行呢。

6.每天还有保证有8个小时的睡眠时间噢，再忙也要有7个小时。充足的睡眠是长个子的关键呢。

END

注意事项

长个子不是一件小事，但是也不要过分紧张，不要太急促。

Answer 2

那需要看年龄，打篮球骨头汤 拉筋

Answer 3

穿高跟鞋

Answer 4