失眠吃什么食物好？
8个回答
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深夜里翻来覆去就是睡不着，如果你也有这样的情况，先别急着吃安眠药，以下这些天然食物也有很好的助眠作用！
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失眠 吃什么食物好 ，本人的看法 ，睡前温水烫烫脚 ，再喝一杯温牛奶 ，也能管失眠 ，你可以试试看。
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不知道，我自己也失眠！反正睡前不要喝茶奶茶，咖啡之类的，喝点牛奶
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