深蹲主要练哪里？ 50
深蹲主要练哪里？我之前深蹲神经主要集中在臀部发力，导致练完后腿部没什么感觉，而且膝盖还出了问题。所以想问问深蹲主要是练腿吗？臀部该什么时候发力？还是说只需要处于紧张状态就...
深蹲主要练哪里？
我之前深蹲神经主要集中在臀部发力，导致练完后腿部没什么感觉，而且膝盖还出了问题。所以想问问深蹲主要是练腿吗？臀部该什么时候发力？还是说只需要处于紧张状态就好了 展开
我之前深蹲神经主要集中在臀部发力，导致练完后腿部没什么感觉，而且膝盖还出了问题。所以想问问深蹲主要是练腿吗？臀部该什么时候发力？还是说只需要处于紧张状态就好了 展开
展开全部
主要是练习大腿和臀部肌肉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
练的是大腿和腰部力量。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
腰部肌肉和腿部肌肉
追问
那臀部什么时候发力呢？是和腿部同时发力吗？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
大腿肌肉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
