Question

有什么方法较快地集中注意力进入状态？





Answer 1

我一般注意力不集中的时候，一般会采用内心暗示法暗示自己一定要集中注意力，而且我觉得这种方法也特别好用。

Answer 2

静下心来，不要有杂念，闭上眼睛，慢慢思考。

Answer 3

开始做一件事时，先给自己5分钟的起步时间：比如先开始读一页书，开始背10个单词，别计较效率。

Answer 4

比较残忍的就是掐一下自己，不要用太大力，或者在桌子或者显眼的地方贴一个纸条提醒自己。

Answer 5

锻炼自己的意志力，时刻提醒自己要提高注意力，专注于自己关心一个事情。