Question

心脏不好的人要注意什么饮食之类的？

Answer 1

心脏不好的人在日常生活中要注意方方面面，包括饮食、运动、工作、药物及情绪等方面。1、饮食方面：低盐、低脂、低热量、优质蛋白饮食。每周吃2次杂粮，吃海鱼，海带等海产品；吃黑色、紫色及红色食物，如黑芝麻、黑木耳、紫薯、蓝莓、西红柿、胡萝卜等。2、坚持运动，每周运动5天以上，每次运动半小时以上，以微微出汗为标准。如打太极拳、慢跑、踩自行车、游泳、瑜伽等。3、工作方面。避免熬夜，工作时间宜规律，压力不宜过大。4、药物方面。避免服用影响心脏方面的药物。5、管理好情绪。避免发怒、生气，性格缓和一点，避免大悲大喜。

Answer 2

心脏不好的人在日常生活中要注意方方面面，包括饮食、运动、工作、药物及情绪等方面。1、饮食方面：低盐、低脂、低热量、优质蛋白饮食。每周吃2次杂粮，吃海鱼，海带等海产品；吃黑色、紫色及红色食物，如黑芝麻、黑木耳、紫薯、蓝莓、西红柿、胡萝卜等。2、坚持运动，每周运动5天以上，每次运动半小时以上，以微微出汗为标准。如打太极拳、慢跑、踩自行车、游泳、瑜伽等。3、工作方面。避免熬夜，工作时间宜规律，压力不宜过大。4、药物方面。避免服用影响心脏方面的药物。5、管理好情绪。避免发怒、生气，性格缓和一点，避免大悲大喜。

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Answer 3

心脏不好的人注意不要吃油腻的食物，会加重血管壁堵塞。最好戒烟戒酒。冬天防寒保暖吃些温热的食物。

Answer 4

饮食方面要多注意：低盐、低脂、低热量、优质蛋白饮食。每周吃2次杂粮，吃海鱼，海带等海产品；吃黑色、紫色及红色食物，如黑芝麻、黑木耳、紫薯、蓝莓、西红柿、胡萝卜等。