Question

中医说我脾肾双虚，我该怎样调理才好？

Answer 1

大夫高没告诉你是肾阴虚还是肾阳虚呢，可不能乱补，不然你的症状会加重的
两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：
气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡；
如果你不是上面的症状我建议你不用去管他，注意营养就行了。

Answer 2

先天之本在于肾，后天之本在于脾，中医说明了肾和脾对人生长和健康的重要，这里的脾和肾是中医脏腑论学说不是西医所说的脾肾两个器官，因此请你不要有心理负担。中医说的脾肾双虚主要症状表现在不思饮食，大便溏泄【即大便稀不成形】腰腿酸软等。既然要调理，就平常多用山药枸杞子熬粥吃，少吃生凉寒性食物。药物治疗补脾肾就吃四神丸

Answer 3

虚者补之，应用补法，要辨别引起虚的类型，性质和原因，气虚补气，血虚补血，阴虚补阴，阳虚补阳。
临床上很多虚证也会互相兼杂。
1、如气虚、阳虚。阳气不足，有很多症状，有共同的特点，比如面色白、神疲倦怠、畏风寒怕冷等。

2、如血虚、阴虚。共同点：属于阴血不足一类，可见眩晕、心悸等症。不同：血虚面色唇口，舌质淡白；而阴虚多见有热证，阴虚面部舌质均呈红色。
使用补法，不管何种类型，脾肾是治疗重点。
1、脾为后天之本，气血生化之源，脾虚运化无权，则气血衰弱，身体五脏六腑得不到滋养，通过健脾，可以养五脏，调和五脏六腑之虚损。

2、肾藏精，为先天之本，元阴元阳之根，肾精能濡养五脏，也可以化生气血；五脏之阴阳，皆根于肾阴肾阳，肾精不足，阴阳皆虚，五脏都要受其影响；所以，通过补肾补阴补阳，五脏皆能受益。
临床上在应用补肾法的同时，如果脾胃虚弱，个人建议是以调理脾胃先，使脾胃运化，否则的话补肾之药难以吸收，有加重脾胃负担的顾虑，难以取效。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……