吃什么能降低尿酸
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高尿酸,会增加糖尿病、痛风、高血压等疾病的发病风险。对于已经出现高尿酸的人来说,怎么吃才能降低尿酸?
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要控制进食的总热量,限制饮酒和高嘌呤食物(如动物的心、肝、肾等和海产品)的大量摄入,每天饮水2000ml以上,少吃酸性食物以避免影响尿酸排泄,慎用抑制尿酸排泄的药物,如氢氯噻嗪、阿斯匹林等。当然吃碱性食物有利排泄尿酸,甚至可吃碳酸氢钠第天3-6克。但不能长期大量服用。
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降尿酸有什么方法?管住嘴迈开腿降体重,这是有效的降尿酸的方法, 当然搭配茶饮会更好
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痛风患者,关节会十分疼痛,尤其是小指的关节经常会红肿,非常吓人,对我们的身体和心理都带来很大的伤害。 想要缓解痛风带来的伤害,就要降低尿酸值,减少摄入高嘌呤的食物,摄入降低尿酸的食物。
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