糖吃多了当然会对身体有影响,而且影响还是比较大的,科学研究表明,经常吃过多的糖,对于身体最大的影响就是加速身体的老化,尤其对于女性朋友来说,经常吃甜食会比同龄人更加快速的老去,这是由于糖分可以让我们的皮肤快速的松弛下来,皱纹也会快速的在我们脸上显现出来,所以经常吃糖,对于爱美的女性来说,可以说是一个非常不好的习惯,因此我们应该尽量控制吃糖的数量,只是偶尔吃一下是最好的,尽量不要经常吃糖。当然经常吃糖,除了最重要的这一点之外,对身体的影响还有以下几种:
1、容易腐蚀牙齿
首先第1种可能就是非常容易腐蚀牙齿,我们都知道最容易让牙齿变坏的一种因素就是经常吃糖,牙医也会经常告诫我们尽量要少吃糖,我们熟悉的文学大师鲁迅就是一个非常喜欢吃糖的人,他的牙齿也因为经常吃糖而变得虫子牙特别多,所以我建议大家为了牙齿的健康应该尽量少吃糖。
2、增加罹患糖尿病的风险
经常吃糖还容易导致我们体内的血糖分泌不规律,进而增加罹患糖尿病的风险,这是由于我们吃糖之后,身体内血液当中的糖分含量将会增加,直接导致血糖分泌的混乱,那么长期如此的话就会让体内的血糖分泌越来越不规律,就会增加二型糖尿病的患病风险了。
3、影响味觉
经常吃糖还会对我们的味觉有不同程度的影响,据科学研究表明,经常吃糖的人,味觉的反应会比那些不吃糖的人明显变得迟缓了许多,这对于我们生活的干扰,是让我们吃饭变得越来越体验不到味觉给我们带来的刺激,也就是说吃饭越来越不香了。