Question

如何早睡早起

Answer 1

自己定个闹钟早点睡，然后再给自己定个闹钟，早点起，定时早起早睡就好。

Answer 2

想早睡早起，你一定要养成好的习惯，每天早上应该多吃点东西，这样早睡早起还是很好的

Answer 3

怎么样早睡早起可以给自己定一个生物钟。首先定闹钟几点睡几点起，慢慢的就会有一个固定的模式。

Answer 4

其实这是一种习惯，自己养成就可以了，一开始可能会有些不习惯，但是只要自己坚持下去就可以，这是一种长久以来养成的良好的习惯

Answer 5

关掉手机。
切断宽带和电脑连接，关掉与生活无关的电器，家里保持安静，这样可以很快入睡，没有手机完睡着的几率很大。