Question

突然老是掉头发，掉得很历害，会有什么原因？

Answer 1

脱发除了跟遗传因素有关，还有工作、学习和生活压力大等精神方面因素影响，高强度的学习和工作容易使人紧张、焦虑，导致内分泌失衡，影响头发生长周期。此外，作息不规律，也易导致过早脱发。

建议：有脱发现象应尽早到医院就诊，查出原因后对症下药。

措施：

1.养成良好的生活方式，要尽量避免熬夜；

2.饮食要规律健康，同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。

3.保持心情愉悦和体育锻炼，负面的情绪造成血液循环减缓，局部供血不足，时间一久就容易出现脱发、白发的现象。

4.要及时释放负面的情绪，加强体育运动，消除精神疲劳。

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Answer 2

1．首先要注意补充营养 多吃一些含维生素及含蛋白质较多的食品，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2．精神压力大，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，每天保证有充足的睡眠。

3．洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。洗发水先在手上打泡，不要直接用在头上~~~~这个我在书上看到的，直接用会伤害头皮。

4．经常按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

Answer 3

可能现在慢慢入秋了，换季时总是会掉头发的，也可能你最近睡眠或者心情不好 ，都会影响到头发，自己注意调节心情，多运动，慢慢就会好的