Question

每天上下班骑自行车20分钟，可以起到减肥锻炼的目的吗？

Answer 1

不能达到.减肥还是要合理的饮食跟适当的运动,并要有恒心坚持下去才会达到一定的效果,很多人减肥失败就是因为没有恒心,我也一样,哈哈

Answer 2

要是减肥的话20分钟有点少，你可以骑得快点，多出点汗才行，还有就是到了单位别立刻喝水，坚持下来也会有效果的，加油

Answer 3

可以的~减肥的话，还要配合少吃

Answer 4

、体质性肥胖。原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。
2、获得性肥胖。原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象： 脂肪细胞大，但数量不增多。
3、柯兴综合症。原因： 肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
4、胰源性。原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。
5、性功能降低。原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
6、垂体性。原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象： 全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。
7、甲状腺功能减退。原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿。
8、药源性。原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。

Answer 5

我也觉得单单骑下自行车不会对减肥起多大的作用呢，捷安特有500以下的，就是没变速的，不过没变速也好啊，这样对减肥效果会更好点，你再去看看吧