Question

在哺乳期间，宝妈有哪些食物千万不能吃？

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Answer 1

吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。一些生的、未煮熟、寒凉的如螃蟹、苦瓜、西瓜等食物不要吃，以免引起宝宝腹泻。对于哺乳期间的女性朋友而言，在平时也尽量不要吃一些刺激性比较大的食物，不仅对身体健康没有好处，而且还有可能会对胃部造成伤害。

腌制品中的盐量和糖分都普遍存在过高的情况，吃盐和糖太多对宝妈的身体是不好的，对肝肾都会造成影响，而且一周岁的宝宝是不能吃盐的，如果宝妈此时输入过多的盐，自然孩子就会通过母乳摄入原本不需要的大量的盐，哺乳期一定要保证自己的乳汁是够的，不能缺奶少奶，因此，影响乳汁量的食物我们坚决不能吃。这些食物比如花椒、大料这些比较刺激的食物都会影响乳汁的量。

红茶、绿茶、咖啡、巧克力、可乐含有咖啡因，巧克力里含有可可碱，这些物质能让宝宝兴奋起来，出现烦躁不安，入睡困难的情况，但是现在有研究表面，妈妈每天摄入的咖啡因量是不超过300毫克，不宜吃油炸食物，以免影响消化，对产后健康恢复不利。

如果妈妈本身对海鲜是不过敏的，但是由于某种原因，宝宝有可能对海鲜过敏，因此哺乳期的妈妈在第一次吃海鲜时要注意特别观察宝宝是否会出现过敏现象。哺乳期为女性的特殊时期，产后1-2周内消化功能逐渐恢复正常，另外产褥早期胃肠道肌张力较低，产妇食欲欠佳。故哺乳期建议清淡、高蛋白、营养丰富易消化饮食；尽量不吃油腻、油炸食品、尽量不吃辛辣刺激性食物。

Answer 2

哺乳期间，以下食物宝妈千万不能吃：1韭菜，2羊肉，3螃蟹，4苦瓜，5山楂，6茴香。

Answer 3

在哺乳期间，辛辣刺激的食物，宝妈是千万不能吃的，否则宝宝容易拉肚子。再就是不能吃冰的、凉的食物，会导致孩子肚子痛。

Answer 4

在哺乳期的时候，最好不要吃辛辣刺激类的食物，也不要吃火锅烧烤麻辣烫，更不要喝浓茶，咖啡，可乐，雪碧，也不要吃一些生冷刺激的食物。