Question

孕期便秘怎么办？

孕期便秘一个月，每天只拉几个羊屎蛋，而且没有便意，不敢太用力，现在只能靠蜂蜜栓排便，每天喝水很多，吃水果，不吃肉，只吃青菜，还是改善不了，

Answer 1

多喝酸奶，酸奶里面含有的益生菌可以帮助
不要喝蜂蜜，蜂蜜含糖量太高，对孕妇不利！！！

Answer 2

多吃些易消化的水果

Answer 3

可以到中医馆，找中医用中药进行调理！

Answer 4

如果你这种便秘，又没有便意的话，是可以适当吃一些乳果糖的，一般来说，早中晚三次之后的话就会排便了，但是这个乳头裹糖是不能多吃的，多吃它有可能会导致腹泻，到时候引起宫缩，导致流产，这个是有一定的风险性的，但是常规来说适当的应用还是比较安全的，当然，如果你有便意，又不能排出来的话，可以直接使用开塞露，至于其他的药物的话，一般不建议使用，因为孕期的话一般来说，用药都不是绝对的安全，谨慎一点，还是好的

Answer 5

多吃粗粮，禁食辛辣
要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食，禁食辛辣食物。
适当活动促肠动
适当活动促肠动
疏于锻炼是很多孕妇常有的诟病，在患有妊娠期疾病或早产流产倾向的朋友卧床养胎是无可厚非的。但是身体状况良好的孕妇卧床养胎就未免画蛇添足了。便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。
选择利于吸收和润滑肠道的钙产品
孕期补钙是必不可少的事，准妈在选择钙片时，除了看钙的含量外，还要看钙的添加成分和对人体的吸收利用率。含有山梨醇的钙剂可润滑肠道，降低准妈妈便秘发生率。所以孕期补钙在选择产品时，准妈们一定要特别注意钙剂是否添加了山梨醇这一成分。