Question

给孩子喝酸奶和喝纯牛奶，哪个更有营养？





Answer 1

如果孩子可以正常喝牛奶，可以牛奶和酸奶搭配吃，比如早餐喝牛奶200克，下午加餐可以选择酸奶100克。对于乳糖不耐受（喝纯牛奶会发生腹痛，腹胀，腹泻的问题）的孩子，可以用酸奶代替牛奶，以获得身体生长发育需要的优质蛋白和钙避免。