Question

吃生蚝可以壮阳，你有哪些看法？

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Answer 1

引言：生蚝中的锌钙和磷的含量相对比较高，您能帮助人体更好的吸收钙物质，所以这种物质对人体非常有益，生蚝是非常多见的食物，许多人非常喜欢吃生蚝。那么，吃生蚝可以壮阳，你有哪些看法？

一、吃生蚝可以壮阳？

吃生蚝有一定的壮阳效果，生蚝是一种很好的保健食品，可以止汗、涩精等，而且对于头晕眼花，失眠惊吓都是有不错的疗效。生蚝对于男性精子有很大的好处，可以补充所需的营养，比如新盖的提高身体荷尔蒙，增强男性的性功能。首先要注意如果有明显力不从心的情况也有考虑是肾虚不足引起的，这个情况不光只是吃生蚝可以改善的，还要通过去医院做检查，根据自身情况去进行调理的。

二、吃生蚝的好处

生蚝具有美容功能，由于生活中的桶和铁和铜的含量比较高，缺铁的女性可以经常吃的，这对补血是有很好的效果，并且生蚝中含有人体缺乏的亚铅，所以适量使用生蚝可以保护皮肤，使皮肤光滑湿润，而且代谢和分解黑红素使皮肤看起来发红，所以生理失调，非妊娠期和更年期失调的人是可以正常吃的。并且生蚝还有健脑的功能。生蚝中含有的牛磺酸，22碳，六烯酸和20碳五烯酸是促进脑智力发育的营养元素，糖原含量也是相对比较高，可以提高人体的身心活动效率，吃生蚝可以增加人体的锌含量，对预防高血压有很好的效果。另外，对预防和治疗妊娠期，肝内胆汁淤积症是有很好的效果的。

三、注意事项

生蚝营养丰富，属于高蛋白低脂肪食物材料含有人体必需的8种氨基酸，另外注意升毫升应该要吃新鲜的，避免吃死掉的，因为死掉的生蚝不利于健康，最后过敏的人也不要吃，生蚝是常见的海鲜，对海鲜过敏的人应该小心使用，以免皮肤红点和其他过敏症状带来的身体不适。

Answer 2

生蚝是一种海鲜食品，深受人们喜爱，营养非常丰富，含有丰富的锌元素以及牛磺酸和钙元素，还含有大量的氨基酸以及一些维生素，食用后有一定的壮阳补肾功效。

生牦中含有丰富的锌元素，有利于男性的生殖健康以及性功能，同时生蚝中含有的精氨酸，又是精子生成的重要原料，男性食用生蚝不仅能壮阳，还能改善疲劳的症状，还有保肝利胆，补钙的作用。

Answer 3

生蚝单吃也有壮阳的效果，和其他有补肾作用的食物搭配或者制成药膳食用，其补肾的作用更强，常见的有韭菜炒生蚝、紫薇花生蚝火腿汤、生蚝枸杞粥等，补肾效果较高。