Question

如何锻炼好自己的心态？

Answer 1

第一个步骤，学会面对

强大的心态往往来自我们敢于面对。一个弱者与强大的最大区别就是弱者会不断进行逃避，而真正的强者会选择面对。

面对是我们变得强大的第一步，如果我们敢于面对，我们就慢慢从恐惧的环境中释放出来。

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第二个步骤，学会接纳

内心强大的第二个步骤就是学会接纳，每个人或许要明白，真正的内心强大来自我们对万事万物的接纳。

接纳是一种臣服，学会接纳就是准确看到事情的真相是什么。接纳是不带有自我的批判在里面，而是学会客观中正的看到自己的问题。

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第三个步骤，学会感恩与持续成长

我们想要让自己内心变得强大，我们还需要学会发现和感恩。影响我们内在强大往往来自我们内在的匮乏。

当你不再责备任何发生在你身上的事情，而是更好看到任何你需要成长的地方，此时我们内心才会真正的平和。

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第四个步骤：学会放下与自我进化

内心强大的第四个步骤是懂得持续放下与自我超越。内心强大的人，往往不会被困境所困住，而是从感恩与持续成长中，找到自我生命的意义，他们修炼好自己，内心就会拥有一颗平和的心态。

事实上，真正内心强大的人，通过持续的观摩慢慢做到如如不动的心态，也是源于一种放下，放下别人对自我的困扰，放下别人对我们的伤害，而是持续调整好自己，不断强大自己。

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Answer 2

1、对自己灌注积极语言。例如无论遇到什么都不要怕，要积极、勇敢的面对；始终对自己说我行，我一定行；不要去想或去说我不行或我做不到；你的态度将会决定你成功的高度等；

2、心态偏向积极。很多时候，不是做不到，是害怕失败，给自己找各种理由和台阶，当将心态偏向积极时，消极将被积极击败；

3、点燃梦想。有梦想才有未来，把自己的梦想点燃，给自己力量前进，为自己增加动力；

4、始终对自己说“太好了”。无论遇到什么都要对自己说“太好了”。

Answer 3

锻炼自己的心态，最关键的就是平时要不断的提高和完善自我，让自己变得更加的优秀和强大，另一方面也应当多向身边的人学习和请教。

Answer 4

磨练自己的心态,这个是要做好长期的一个训练的准备。很多人认为说磨练自己的心态,要经历过大风大浪,或者说努力读书。其实这些都是没有必要的。你要磨练自己的心态,在每天的工作生活学习当中,你时刻去观察自己的内心情绪想法等等。

Answer 5

不必刻意锻炼
该经历的都会经历