Question

便秘怎么办？？

Answer 1

可以用开塞露药店，没有买开塞露，主要成分是甘油，可以通畅你的肠道，而且对人体危害不算很大

Answer 2

多吃水果多喝水，不行去医院进行治疗

Answer 3

我外公常年便秘，是吃博兰氏中科大益生元调理好的，没副作用，还不错，还有不清楚的可以自己百度。

Answer 4

能刺激肠道分泌，增强肠道动力。该类药品一般为非处方药，起效快，但长期使用会产生依赖，且造成结肠变黑。常见的药物包括比沙可啶、番泻叶、蒽醌类、蓖麻油

Answer 5

1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。
2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。
3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。也可以尝试一些润肠通便的养生产品，比如木瓜桃胶。
4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。
5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。
6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。